کلاس ورزش (دو جلسه آخر)

چهارشنبه چهارده اسفند دو جلسه آخر کلاسو رفتم.

میدونم خیلی دیر دارم این مطالبو میذارم.خوب آخه همسری لب تابو با خودش میبرد سر کار منم دستم به جایی بند نبود.

در مورد مراقبتهای بعد از زایمان برامون توضیح دادن.فیلم آموزشی حموم کردن بچه.ماساژ بچه و تعویض کهنه بچه رو برامون گذاشتن.

مراقبت از خودمونم رو هم توضیح داد.یه سری نرمشهارو هم آموزش داد.

نحوه شیر دادن به بچه و فوایدشو هم گفتن.

در مورد بچه زیادحرف زد.گفتیم اینطوری ه باید بیست و چهار ساعته بشینیم بچه رو نگاه کنیم ببینیم چی کار میکنه.

خیلی خوب بود.ولی متاسفانه چیزی همرام نبود که مطالبو یادداشت کنم.بیشترشو یادم رفته!

خیلی رو نرمشها تاکید کرد.گفت واقعا برای زایمان خوبه.ولی من وقت نمیکنم انجام بدم!

این کلاسا خیلی خوب بود.دلمون برا کلاسا تنگ میشه.

باید تنبلی رو کنار بذارم و نرمشارو انجام بدم.دیگه چیزی به اومدن پسر کوچولوم نمونده.